Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2021
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79,7 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2237 kcal
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Gord: 111,14g | Prot: 131,36g | Carbs: 185,83g.
Café da Manhã: Carne Moída Refogada, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Max Titanium Whey Blend . Almoço: Mabel Rosquinha de Coco, Ovo Frito, Santa Helena Amendoim Crocante, Beterrabas, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Melancia, Santa Helena Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Ovo Frito. Lanches/Outros: Yoki Paçoca , Panco Bolo Sabor Laranja, Ovo Frito. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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