Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2021
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79,5 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2534 kcal
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Gord: 88,17g | Prot: 115,85g | Carbs: 321,38g.
Café da Manhã: Kefir de Leite, Atlhetica Whey Flavour, Bolo Salgado. Almoço: Mabel Rosquinhas Sabor Chocolate, Couve Refogada, Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida, Cenouras Cozidas. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Pastel de Queijo, Pastel de Carne. Lanches/Outros: Elma Chips Fandangos, Santa Helena Amendoim Crocante. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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