Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2021
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92,9 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3131 kcal
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Gord: 112,53g | Prot: 125,35g | Carbs: 405,47g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Bolo de Aipim. Almoço: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Lasanha de Frango ou Peru. Jantar: Bolo de Aipim, Estrogonofe de Frango, Lasanha de Frango ou Peru, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Doces Cardoso Doce de Leite, Ritter Geléia de Amora , Bolo de Aipim. mais...
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3445 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas e 20 minutos, Google Fit - 6 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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