Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2021
|
91,3 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3610 kcal
|
Gord: 77,96g | Prot: 115,03g | Carbs: 615,08g.
Café da Manhã: Doces Cardoso Doce de Leite, Ritter Geléia de Amora , Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. Almoço: Arroz Doce, Suco de Abacaxi, Lasanha de Frango ou Peru, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Arroz Doce, Suco de Abacaxi, Lasanha de Frango ou Peru. Lanches/Outros: Arroz Doce, Café com Açúcar. mais...
|
|
3069 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 6 horas e 20 minutos, Google Fit - 10 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|