Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
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115 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Gord: 54,18g | Prot: 83,28g | Carbs: 128,18g.
Café da Manhã: Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Seven Boys Benefice Light 7 Grãos, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Almoço: Copacol Coxa e Sobrecoxa sem Osso Temperada, Purê de Batata Baroa, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido. Jantar: Copacol Coxa e Sobrecoxa sem Osso Temperada, Purê de Batata Baroa, Brócolis Cozido, Cenouras. Lanches/Outros: Danone YoPRO Bebida Láctea Banana, Maçã, Maçã. mais...
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2811 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de San Furtado
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