Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
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64,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Gord: 34,33g | Prot: 53,39g | Carbs: 326,93g.
Café da Manhã: Açúcar, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Banana-da-Terra Madura Fervida, Bela Ischia Suco de Acerola , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Vono Sopa de Mandioquinha com Cebola e Salsa, Bife de Fígado, Coca-Cola Sprite Lemon Fresh. Lanches/Outros: Chá (Infusão), Chá de Ervas, Linea Stevia 100% , Visconti Pão de Forma Integral, CCGL Leite em Pó, Nutella Nutella, Bela Ischia Suco de Acerola, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafaelaanap
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