Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
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79,5 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Gord: 109,83g | Prot: 137,20g | Carbs: 128,63g.
Almoço: Santa Helena Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Creme Brulee, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Beterrabas, Carne Moída Refogada, Abóbora Cozida. Jantar: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Probiótica 100% Pure Whey, Panco Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Lanches/Outros: Probiótica 100% Whey Protein, Abacate, Melancia, Ovo Cozido. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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