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Hoje começa a nova forma de alimentação, com ajuda de um profissional na área.
A meta será: baixar a taxa % de gordura corporal e com isso o peso .
Tudo de forma saudável e sem remédios agentes .
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75,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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455 kcal
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Gord: 21,64g | Prot: 30,22g | Carbs: 36,52g.
Café da Manhã: Kefir de Leite Desnatado, Queijo Mozzarella. Almoço: Almôndegas de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Aurora Linguiça Toscana, Cebolas, Tomates. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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