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21 abril 2024
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Dieta seguida:
87,5 kg
0 kg
14,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
18 abril 2024
...vamos caminhando aos poucos
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87,6 kg
0 kg
14,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
01 abril 2024
Gente os ingredientes da receita esta ai , da aproximadamente 20 pedaços de tamanho consideravél, se observarem o valor de de cardo/ calorias total , vera que é bem baixo...detalhe, sustenta muito e fica uma delicia, da para tostar na figrideira .
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26 março 2024
Filé de polaca ao sugo .
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26 março 2024
... seguimos
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88,5 kg
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15,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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