Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2021
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91,4 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2845 kcal
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Gord: 103,87g | Prot: 117,75g | Carbs: 352,98g.
Café da Manhã: Torta de Limão, Ritter Geléia de Amora , Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Ovo Mexido, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Almoço: Torta de Limão, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Antarctica Guaraná, Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Antarctica Guaraná, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 20 minutos, Google Fit - 16 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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