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Quarta.
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62,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Gord: 76,05g | Prot: 103,64g | Carbs: 147,09g.
Almoço: Sopa de Legumes, Ovo, Friboi Carne Moída de Acém, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ervilhas (Congelado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Melão Amarelo, Ovo Frito, Seara Linguiça Toscana, Goiaba Vermelha, Sonda Ameixa Vermelha. Lanches/Outros: Copra Farinha de Coco (10g), Banana Prata, Naturovos Albumina. mais...
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1678 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lucy Annie
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