Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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65,1 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Gord: 37,40g | Prot: 98,06g | Carbs: 181,38g.
Café da Manhã: Qualitá Cacau em Pó 100%, Frimesa Leite Semidesnatado, Nutella Nutella, Soberana Bala de Amendoim, Calda Ameixa Diet Mari, Pudim de Coco Diet Mari. Almoço: Calda Ameixa Diet Mari, Pudim de Coco Diet Mari, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido, Copacol Filezinhos de Frango Empanados. Jantar: Baden Baden IPA, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Carne Moída Refogada. Lanches/Outros: Vitafor Whey Fort , Abóbora Cozida, Qualitá Cacau em Pó 100%, Frimesa Leite Semidesnatado. mais...
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1818 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marileibp
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