Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2021
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79 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 25,62g | Prot: 83,16g | Carbs: 170,18g.
Café da Manhã: Hortifruti Melancia, Panco Biscoito Salgado Sabor Queijo, Marilan Pit Stop Integral, Max Titanium Whey Blend , Max Titanium Top Whey 3W Morango . Almoço: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Swift Filezinho Sassami Empanado, Império Cerveja Puro Malte. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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