Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2021
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91,7 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Gord: 79,42g | Prot: 79,20g | Carbs: 116,08g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar, Pão Francês. Almoço: Chinezinho Molho Burguer, Chimichurri, Barra Mansa Creme de Leite Leve, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Queijo Provolone, Sadia Copa Fatiada, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Jantar: Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado, Estrogonofe de Frango, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3909 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Dormir - 7 horas e 9 minutos, Google Fit - 4 horas e 51 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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