Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
|
124,3 kg
Perdidos até agora: 63,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2510 kcal
|
Gord: 87,02g | Prot: 131,30g | Carbs: 290,17g.
Café da Manhã: Black Skull Whey Caveira Preta, Profit Creatina, Profit BCAA, Melitta Café sem Açúcar , DIA Requeijão Light, Ovo, Pullman Rap10 Integral. Almoço: Santa Fé Bala de Canela, Sadia Bacon em Cubos, Cenouras Cozidas, DIA Requeijão Light, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Ovo, Camil Feijão Carioca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: DIA Requeijão Light, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon, Dona Benta Macarrão Parafuso. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dinho.prado
|