Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2506 kcal
|
Gord: 101,42g | Prot: 148,06g | Carbs: 251,06g.
Café da Manhã: Marilan Pit Stop Pão na Chapa, Nestlé Nesfit Delice Maçã e Canela, Panco Pão de Milho, Max Titanium Whey Blend . Almoço: Arcor Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Maçãs Fuji, Camil Feijão Carioca Cozido, Couve Refogada, Abóbora Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito. Lanches/Outros: Danone Iogurte de Morango, Misto Quente, Pizza Portuguesa. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Janio da silva pinto
|