Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
|
93 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1276 kcal
|
Gord: 65,58g | Prot: 68,25g | Carbs: 108,14g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Almoço: Café com Açúcar, Sadia Salaminho, Kenko Molho para Salada Iogurte, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Alface de Folha Vermelha, Cenouras Cozidas, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Jantar: Sadia Mussarela, Santa Clara Salaminho, Visconti Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Café com Açúcar. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
|
|
3918 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 6 horas e 25 minutos, Google Fit - 6 horas e 5 minutos. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|