Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2021
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79 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2385 kcal
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Gord: 87,50g | Prot: 148,30g | Carbs: 250,41g.
Almoço: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Nestlé Nesfit Delice Maçã e Canela, Couve Refogada, Repolho Verde, Filé de Frango Grelhado, Maçã. Jantar: Nestlé Suflair, Nestlé Cookie Chocolate, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Margarina, Pão Caseiro, Danone Iogurte de Morango, Triunfo Cracker Integral , Probiótica 100% Pure Whey. mais...
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Ganhando 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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