Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
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93,4 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Gord: 58,86g | Prot: 136,25g | Carbs: 139,32g.
Café da Manhã: Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços - Biscoito Integral com Uva-Passa e Maçã, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer. Almoço: Paleta Bovina Cozida, Seara Seleta Mista, Alface, Salsinha, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Ovo Cozido, Alho, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café com Açúcar. Jantar: Peito de Frango, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços - Biscoito Integral com Uva-Passa e Maçã, Café com Açúcar, Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços - Biscoito Integral com Uva-Passa e Maçã, Café com Açúcar. mais...
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3904 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 6 horas e 56 minutos, Google Fit - 6 horas e 34 minutos. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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