Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
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86,9 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2512 kcal
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Gord: 92,00g | Prot: 179,76g | Carbs: 269,81g.
Café da Manhã: Premier Nutrition High Protein Shake - Cinnamon Roll, Dunkin' Donuts Glazed Donut, American Dream Nut Butter Chipwrecked, Sugared or Glazed Doughnuts , Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Post Churros Cereal. Almoço: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Cheesecake Factory at home original ice cream, Dunkin' Donuts Glazed Donut, Michigan Apples Gala Apples, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). Jantar: Pure Protein Crunch-Peanut Butter, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g). mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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 Comentários
Dude, you have got to be ripped at this point. Or damn close..
31 jul 21 por membro: jimmiepop
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My body is odd. It likes to hold fat in the love handles and lower stomach until I'm shredded. So I still have a ways to go...
31 jul 21 por membro: -Diablo
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31 jul 21 por membro: jimmiepop
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Diablo, I have the same body... just much older and smaller... lol
01 ago 21 por membro: ripsic
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01 ago 21 por membro: -Diablo
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Histórico de Peso de -Diablo
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