Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
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91,8 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1653 kcal
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Gord: 73,50g | Prot: 90,14g | Carbs: 157,60g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Almoço: H2OH! Limoneto, Clamel Pé de Moça, Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Linguado Empanado Frito, Molho de Tomate, Batata Doce, Ovo Cozido, Alface, Alface Americana, Tomates, Seara Seleta Mista. Jantar: Pizza de Pepperoni (36 cm). Lanches/Outros: Café. mais...
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3787 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas, Dormir - 7 horas e 21 minutos, Google Fit - 4 horas e 9 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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