Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
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77,8 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2021 kcal
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Gord: 72,61g | Prot: 144,09g | Carbs: 199,63g.
Café da Manhã: Probiótica 100% Pure Whey, Panco Biscoito Salgado Sabor Queijo. Almoço: Lacta Ouro Branco, Lacta Amandita (2), Maçãs Fuji, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Beterrabas. Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Panco Pão de Milho, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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