Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2021
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91,8 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Gord: 67,06g | Prot: 60,34g | Carbs: 118,97g.
Café da Manhã: Vitória Queijo Bola, Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. Almoço: Pif Paf Escondidinho de Carne, Limão, Alface de Folha Vermelha, Qualitá Alho Frito Picado, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates Cereja, Alface Americana. Jantar: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, São Vicente Queijo tipo Camembert, Sadia Salaminho, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral. Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
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3071 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 26 minutos, Google Fit - 9 horas e 4 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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