Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2021
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77,4 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2377 kcal
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Gord: 90,74g | Prot: 144,25g | Carbs: 255,49g.
Café da Manhã: Pão de Leite, Probiótica 100% Pure Whey. Almoço: Santa Helena Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Maçã, Couve Refogada, Beterrabas, Abóbora Cozida, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Pizza de Calabresa. Lanches/Outros: Santa Helena Amendoim Crocante, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Aptonia Barra de Cereais Morango e Chocolate , Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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