Jornal de anarosa_ef, 21 fev 14

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2014

70 kg Perdidos até agora: 20 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 21 fevereiro 2014:

866 kcal

Gord: 36,36g | Prot: 20,48g | Carbs: 112,25g. Café da Manhã: Café Expresso, Salgadinho de Festa. Almoço: Almanara Esfiha Fechada de Carne. Jantar: Lacta Bombom Sonho de Valsa. Lanches/Outros: Bolo de Banana, Nestlé Bombom Alpino. mais...

2080 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,3 kg por Semana

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