Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
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92 kg
Perdidos até agora: 28 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Gord: 63,24g | Prot: 103,96g | Carbs: 238,95g.
Café da Manhã: Yoki Batata Palha Tradicional, Cachorro Quente, Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado. Almoço: Clamel Pé de Moça, Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Qualitá Alho Frito Picado, Caldo de Feijão, Visconti Batata Palha Tradicional, Molho de Tomate, Friboi Carne Moída Patinho, Pão Francês. Jantar: Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Salaminho, Pão Francês. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3461 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Assistir TV - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos, Google Fit - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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