Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2164 kcal
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Gord: 79,14g | Prot: 134,43g | Carbs: 230,79g.
Almoço: Lacta Bis (7g), Lacta Bombom Sonho de Valsa, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Jantar: Ponkan, Maçã. Lanches/Outros: Santa Helena Amendoim Crocante, Kibon Sorvete de Creme, Pão de Coco, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Atlhetica Whey Flavour. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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