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100,5
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95,7 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Gord: 75,37g | Prot: 64,80g | Carbs: 70,26g.
Café da Manhã: Sadia Salsicha, Óleo de Coco, Manteiga (com Sal), Café, Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Almoço: Alface, Peito de Frango, Tomates Cereja, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cebolas, Acelga, Nestlé Creme de Leite, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Jantar: Abacate. Lanches/Outros: Berinjela Cozida, Café, Manteiga (com Sal), Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de silviooliveira
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