Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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67,9 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Gord: 44,30g | Prot: 67,82g | Carbs: 177,66g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Tirolez Queijo tipo Cottage, Bauducco Pão Grãos Clássicos, Jussara Leite Zero Lactose Semi Desnatado. Almoço: Alcatra, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, President Creme de Ricota, Tomates, Manga Palmer, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Maizena Amido de Milho, Açúcar, Maracujá, Iogurte Natural de Leite Integral, Rúcula, Alface Americana, Melão Amarelo, Seara Presunto Cozido. Jantar: Ponkan, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Tomates, Batata Inglesa, Cebolas, Abobrinha Italiana, Cenouras, Cará, Purê de Batata, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Vinho Cabernet Sauvignon, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lanches/Outros: Soberana Bala de Amendoim, Soberana Bala de Amendoim, Yoki Pipoca Premium, Jussara Leite Semidesnatado. mais...
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1825 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marileibp
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