|
|
1351 kcal
|
Gord: 57,08g | Prot: 81,01g | Carbs: 132,32g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo tipo Cottage, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Caseirinho Pão Integral Leve, Italac Leite Integral. Almoço: Maizena Amido de Milho, Maracujá, Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Danubio Creme de Ricota , Tomates, Brócolis, Liza Óleo de Milho, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Jasmine Granola Integral Maçã e Canela, Iogurte Natural de Leite Integral, Banana Prata, Peras. Lanches/Outros: Feliz Ameixa Seca sem Caroço, Açúcar, Maracujá, Iogurte Natural de Leite Integral. mais...
|
|
1831 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marileibp
|