Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2014
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69,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2059 kcal
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Gord: 47,31g | Prot: 50,47g | Carbs: 270,68g.
Café da Manhã: Lacta Bis, Sobremesa de Gelatina. Almoço: Nescau Achocolatado, Nestlé Leite Condensado, Coca-Cola Coca-Cola, Bife de Carne de Vaca, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco. Jantar: Pudim de Pão. Lanches/Outros: Vinho Cabernet Sauvignon, Yoki Pipoca Natural com Sal. mais...
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2123 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de anarosa_ef
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