Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2618 kcal
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Gord: 120,02g | Prot: 166,01g | Carbs: 212,29g.
Café da Manhã: Itambé Leite sem Lactose , Atlhetica Whey Flavour, Probiótica Whey Bar. Almoço: DIA Rosquinha de Chocolate, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Sadia Salame tipo Italiano, Santa Helena Amendoim Crocante, Torcida Cebola, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Banana Brasil Só Frutas + Coco, Nestlé Classic Cookie, Nestlé Suflair Duo. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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