Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2021
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77,6 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2603 kcal
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Gord: 79,86g | Prot: 110,86g | Carbs: 364,37g.
Café da Manhã: Atlhetica Whey Flavour. Almoço: Bauducco Wafer Triplo Chocolate, Mexerica, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida, Costela Bovina, Abóbora Cozida. Jantar: DIA Rosquinha de Chocolate, Fanta Fanta Laranja, Pizza Portuguesa, Goiaba Vermelha. Lanches/Outros: DIA Biscoito Sortido, Fabitos Pipoca Doce Vovozinha. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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