Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2021
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90,4 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4303 kcal
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Gord: 155,23g | Prot: 164,92g | Carbs: 561,16g.
Café da Manhã: Gaiatri Granola Cacau Coco e Chia , Ritter Geleia de Frutas Vermelhas, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado. Almoço: M&M's Amendoim, Fanta Guaraná, Hemmer Ketchup Zero, Chinezinho Molho Burguer, Batatas Fritas, São Vicente Queijo tipo Camembert, Bacon, Aurora Linguiça Toscana, Hambúrguer Caseiro, Panco Pão de Hamburguer. Jantar: Bolo de Aipim, Panco Pão de Hamburguer, Aurora Linguiça Toscana, Bacon, São Vicente Queijo tipo Camembert, Chinezinho Molho Burguer, Hemmer Ketchup Zero, Fanta Guaraná, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete. Lanches/Outros: Lacta Amandita (3), Café com Açúcar. mais...
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3629 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 9 horas e 35 minutos, Google Fit - 2 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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