Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2021
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76,4 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2106 kcal
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Gord: 89,07g | Prot: 123,81g | Carbs: 212,54g.
Café da Manhã: Max Titanium Whey Blend, Caseirinho Pão de Leite, Crackers de Trigo Integral. Almoço: Fabitos Pipoca Doce Vovozinha, Santa Helena Paçoquita (18g), Chuchu Cozido, Abóbora Cozida, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Santa Helena Amendoim Crocante, Nestlé Classic Cookie, Montana Batata Rústica, Ovo Poché, Sadia Linguiça Toscana. Lanches/Outros: Abóbora Cozida, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Pão de Leite, Fabitos Pipoca Doce Vovozinha. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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