Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
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76,6 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2134 kcal
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Gord: 96,98g | Prot: 140,23g | Carbs: 175,48g.
Almoço: Mindy Paçoquinha, Couve Refogada, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida. Jantar: DIA Biscoito Sortido, Santa Helena Amendoim Crocante, Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pullman Pão Artesano Festas. Lanches/Outros: Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Max Titanium Whey Blend, Nestlé Classic Cookie, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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