Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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92 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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775 kcal
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Gord: 38,90g | Prot: 46,96g | Carbs: 67,25g.
Café da Manhã: Chá (Infusão). Almoço: Filé Mignon Grelhado, Couve Manteiga Refogada, Purê de Abóbora. Jantar: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abóbora Cabotia, Salada de Folhas, Repolho-Roxo. Lanches/Outros: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Cereja Fresca, Morangos. mais...
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2306 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adriana Gomes Alves
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