Calendário de Dieta de Adriana Gomes Alves - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2023
seg 18: 966 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,36g
 
70,04g
 
123,85g
2310*  1344
agosto 2022
seg 1: 630 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,61g
 
50,63g
 
71,78g
- -
julho 2022
ter 19: 118 * 10%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,87g
 
11,57g
 
5,03g
- -
julho 2021
seg 12: 1512 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,01g
 
102,54g
 
126,42g
- -
dom 11: 1353 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,94g
 
46,74g
 
123,86g
2336*  983
sáb 10: 1911 * 159%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,34g
 
52,37g
 
215,06g
- -
sex 9: 1545 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,23g
 
53,71g
 
170,40g
- -
qui 8: 1314 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,27g
 
72,64g
 
146,67g
- -
qua 7: 1267 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,71g
 
123,16g
 
38,51g
- -
ter 6: 1074 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,03g
 
80,29g
 
111,73g
- -
seg 5: 806 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,52g
 
31,17g
 
62,06g
- -
dom 4: 2075 * 172%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
129,97g
 
155,31g
 
65,19g
- -
sáb 3: 1581 * 131%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,65g
 
101,27g
 
146,46g
- -
sex 2: 908 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,61g
 
36,89g
 
50,60g
- -
qui 1: 1439 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,76g
 
109,79g
 
42,86g
- -
junho 2021
qua 30: 1328 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,36g
 
60,70g
 
127,54g
- -
ter 29: 1213 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,02g
 
112,77g
 
64,28g
2483*  1270
seg 28: 775 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,90g
 
46,96g
 
67,25g
2306*  1531
dom 27: 1468 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,06g
 
109,67g
 
59,73g
- -
sáb 26: 1406 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,28g
 
76,13g
 
77,32g
- -
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