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Sei que perdi mais água que gordura porque ainda estou inchada por causa das coisas que comi e os remédios que tomei quando tive covid.Mas extremamente feliz em ver que esse inchaço está indo embora (junto com as gordurinhas 🤭😂) Não sei bem explicar o que aconteceu. Mas estou super feliz !
Gente tomem CUIDADO o covid-19 deixa sequelas na gente que duram muito tempo mesmo depois de curados, até hoje estou tomando remédios por causa das enxaquecas, e pra uma inflamação que dei nas articulações.(fui sexta na médica e descobrimos que a dor que ando sentindo é uma inflamação que dei por causa do covid nas articulações) SE PUDEREM FIQUEM EM CASA! E SE NÃO PUDEREM TOMEM EXTREMO CUIDADO, porque é muito ruim.
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85 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Gord: 15,85g | Prot: 130,18g | Carbs: 227,26g.
Café da Manhã: Canela, Banana-da-Terra Madura Fervida, Café. Almoço: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. Jantar: Pif Paf Espetinho de Frango. Lanches/Outros: Mexerica, Davaca Queijo Mussarela Zero Lactose, Pif Paf Presunto, Yoki Tapioca, Café, Café, Café, Café, Café, Café. mais...
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2517 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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