Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2021
|
90,7 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3527 kcal
|
Gord: 138,18g | Prot: 112,28g | Carbs: 462,23g.
Café da Manhã: Prezunic Requeijão Cremoso, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Banana Prata, Ritter Geleia de Frutas Vermelhas, Pão Francês, Ovo Frito, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Semidesnatado. Almoço: Clamel Pé de Moça, Macarrão Cremoso com Queijo, Fanta Fanta Laranja. Jantar: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Lanches/Outros: Clamel Pé de Moça, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar. mais...
|
|
3792 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 46 minutos, Google Fit - 5 horas e 44 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|