|
Devagar, mas sem desanimar... Cheguei no meio do caminho, parece q tá tudo mais difícil agora, mas não posso desistir.
|
79 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1173 kcal
|
Gord: 43,47g | Prot: 75,17g | Carbs: 118,40g.
Café da Manhã: Torta de Sardinha, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Almoço: Manga Palmer, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Fugini Molho de Tomate, Macarrão. Jantar: Kibe Frito. Lanches/Outros: Aritana Salgadinho Assado de Milho, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia, Canastra Queijo Minas Artesanal, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|