Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2021
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91,1 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Gord: 68,29g | Prot: 83,08g | Carbs: 117,86g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. Almoço: Purê de Batata, Molho de Tomate, Tomates, Alface Americana, Chuchu Cozido, Alface, Cenouras, Salsinha, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Clamel Pé de Moça, Linguado Empanado Frito, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Jantar: Café com Açúcar, Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo. Lanches/Outros: Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3812 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos, Google Fit - 3 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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