Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2021
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75,5 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2241 kcal
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Gord: 84,01g | Prot: 149,13g | Carbs: 236,27g.
Café da Manhã: Pão de Leite, Atlhetica Whey Flavour. Almoço: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abobrinha Refogada, Abobrinha Cozida. Jantar: Atlhetica Whey Flavour. Lanches/Outros: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Seven Boys Bisnaguinha, Bauducco Torrada Integra, Pasta de Amendoim, Max Titanium Whey Blend , Santa Helena Paçoquita (20g). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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