Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2021
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125,2 kg
Perdidos até agora: 62,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2489 kcal
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Gord: 72,72g | Prot: 139,01g | Carbs: 309,83g.
Café da Manhã: Santa Fé Bala de Canela, Melitta Café sem Açúcar , Mãe Terra Levedo de Cerveja, Maratá Flocão de Milho, Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Pão de Forma Integral. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Tomates, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Mãe Terra Levedo de Cerveja. Jantar: Tang Refresco em Pó, Iogurte Natural, Aveia em Flocos, Leader Nutrition Hi-Whey Protein Concentrado, Beijo Doce Beijinho, Salada de Batata (Acompanhamento), Camil Feijão Carioca Cozido, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), LAR Filezinho de Frango (Sassami). mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dinho.prado
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