Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2021
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75,6 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2301 kcal
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Gord: 83,87g | Prot: 145,55g | Carbs: 249,01g.
Almoço: Santa Helena Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Probiótica Whey Bar Chocolate, Abobrinha Cozida, Abobrinha Refogada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Bauducco Wafer Triplo Chocolate, Perdigão Pizza Lombo com Catupiry, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Lanches/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Atlhetica Whey Flavour, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele, Biscoito de Polvilho. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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