Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
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75,9 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Gord: 68,82g | Prot: 145,34g | Carbs: 152,53g.
Almoço: Arcor Chocolate Sabor Morango, Ovo Frito, Abóbora Cozida, Batata Doce Cozida, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Mars Snickers, Ovo Frito, Goiaba Vermelha. Lanches/Outros: Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Max Titanium Whey Blend , Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Helena Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Filé de Frango Grelhado. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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