Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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76,6 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1975 kcal
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Gord: 85,42g | Prot: 148,23g | Carbs: 158,10g.
Café da Manhã: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Atlhetica Whey Flavour. Almoço: Ponkan, Nestlé Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Abóbora Cozida, Batata Doce Cozida. Jantar: Santa Helena Amendoim Crocante, Ovo Frito, Native Açúcar Demerara. Lanches/Outros: Max Titanium Whey Blend , Santa Helena Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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