Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2021
|
76 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2664 kcal
|
Gord: 100,94g | Prot: 158,90g | Carbs: 278,06g.
Café da Manhã: Pão Doce, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Atlhetica Whey Flavour. Almoço: Nestlé Creme de Leite, Mandioquinha, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Omelete, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Mandioquinha, Batata Doce Cozida. Lanches/Outros: DIA Biscoito Sortido, Lacta Chocolate Ao Leite, Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Fabitos Pipoca Doce Vovozinha, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Janio da silva pinto
|