Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2021
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126,5 kg
Perdidos até agora: 61,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2265 kcal
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Gord: 99,59g | Prot: 123,44g | Carbs: 214,28g.
Café da Manhã: Santa Fé Bala de Canela, Queijo Minas, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Melitta Café sem Açúcar , Mãe Terra Levedo de Cerveja, Maratá Flocão de Milho, Aveia em Flocos, Ovo, Sadia Patê de Peito de Peru Defumado. Almoço: Predilleto Bolacha Maizena, Iogurte Natural, Leader Nutrition Hi-Whey Protein Concentrado, Abobrinha Cozida, Perdigão Lingüiça de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Granola Caseira, Leader Nutrition Hi-Whey Protein Concentrado, Iogurte Natural, Substancia Pavê de Chocolate, Seara Steak de Frango, LAR Steak de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Santa Fé Bala de Canela. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dinho.prado
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