Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2021
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76,3 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Gord: 52,73g | Prot: 97,75g | Carbs: 168,61g.
Café da Manhã: Max Titanium Whey Blend, Banana Nanica, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. Almoço: Bolo de Cenoura Low Carb, Purê de Mandioquinha, Camil Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Fabitos Pipoca Doce Vovozinha. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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